Доколку сакате да го намалите стресот, да ја подобрите фокусираноста, да внесете смиреност и леснотија во секојдневието – ви го претставуваме Tai Chi Chuan, древна кинеска практика позната како медитација во движење.
Со меки, протечни позиции, свесно дишење и бавни прецизни движења, Tai Chi го балансира телото и умот, го подобрува протокот на енергија (qi) и создава чувство на длабока внатрешна хармонија. Оваа практика придонесува за подобра рамнотежа, отсутност на напнатост, подобрена циркулација и стабилност – без исцрпувачки вежби, со целосна грижа за телото и духот
